J’aime bien les lentilles mais il faut dire que j’ai pour habitude de les manger en plat chaud. Je me suis donc lancée dans la confection d’une salade, pour changer et il faut dire qu’elle est parfaite pour une entrée avec les beaux jours. La période des asperges étant relativement courte (trop courte à mon goût) j’ai également décidé d’en rajouter dans cette salade, le mariage de ces saveurs est très bon, Moi j’en raffole.
Afin de faire un peu de place dans mon frigo, j’ai également rajouté une boule de mozzarella pour le côté gourmand ^^
Ingrédients pour 2 à 4 personnes :
200gr de lentilles vertes
50gr d’asperges
1 belle carotte
1 échalote
1 petite boule de mozzarellaSauce :
2càs d’huile de noix
1càc de jus de citron
1 belle pincée de fleur de sel au poivre et 5 baies
1/2càc de paprika
Ciboulette, Persil
Préparation :
Peler et émincer finement l’échalote, réserver.
Peler et laver la carotte. La tailler en brunoise.
Dans une casserole, verser les lentilles et ajouter la brunoise de carotte. Remplir d’eau et ajouter une belle pincée de gros sel. Départ eau froide, faire cuire les lentilles jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
Pendant que les lentilles cuisent, couper les asperges de façon à ne garder que le meilleur. Jeter le reste (le plus dur et le plus filandreux). Couper les tiges d’asperges et les couper en rondelles. Garder les tête que vous couperez en deux dans le sens de la longueur.
Faire chauffer une poêle anti-adhésive et ajouter une noix de beurre. Faire cuire les asperges 3 minutes à couvert puis poursuivre la cuisson en remuant souvent jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Avant la fin de la cuisson, je rajoute l’échalote émincée (Ceci est facultatif, c’est juste que je n’aime pas l’échalote crue). Réserver.
Quand les lentilles sont cuites, les égoutter et les plonger dans l’eau froide.
Préparer la sauce : dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients.
Égoutter les lentilles refroidies, les mettre dans un saladier. Rajouter les asperges-échalote puis la boule de mozzarella coupée en dés. Verser la sauce puis bien mélanger. Servir en entrée.
Bon appétit !




































































































































































